No mês passado estreamos a categoria Papo de Corredora e esse mês entra no blog a categoria Papo de Corredor para trazer histórias dos mocinhos, que como nós, curtem muito correr. Tudo é aprendizado e ter ideia dos treinos e rotinas dos rapazes também vai contribuir para a prática das meninas.

E o convidado da vez é o Victor Caetano, dono do blog Corrida Urbana, que além de posts sobre o calendário de corridas, traz relatos das provas realizadas pelo Victor e outros posts super informativos. Então se você quer ficar atualizada (o) sobre o que está rolando no mundo da corrida, tem que acompanhar o blog dele.

Vamos à entrevista!

Nome e Idade

Victor Caetano Wardi, 28

Quando e como começou a correr?

Sou de cidade de praia, Saquarema, e pratico bodyboarding desde os 14 anos, mas depois que me formei me mudei para a capital para trabalhar e acabei ficando uns 3 anos sem praticar atividades físicas regularmente. Nos finais de semana que dava eu tentava surfar, mas a disposição e o fôlego que existiam simplesmente desapareceram. Foi então que me matriculei na academia e comecei a correr na esteira para ganhar mais condicionamento físico e emagrecer, cheguei aos 86Kg, hoje estou com 79Kg.

Eu só corria na esteira, correr na rua era um sacrifício, até quem em novembro de 2011 quando tive que ficar um mês em Brasília, aconteceu uma corrida de rua e me inscrevi. Sofri bastante, na hora de beber água, engasgava e tinha que ir caminhando. Observava as pessoas correndo tão naturalmente e felizes que decidi que a partir daquele momento também iria conseguir terminar bem uma prova. Hoje não me engasgo mais e termino provas de 10K feliz da vida.

Como você costuma treinar? A frequência dos treinos, como decide a distância do dia?

Eu treinava por conta própria, seguia planilhas que encontrava na Internet. Hoje participo de uma assessoria, a Speed, que me dá todo suporte, minha treinadora envia as planilhas com os treinamentos, geralmente 3 vezes por semana, um dia de longo, outro velocidade e um regenerativo.

Prefere correr sozinho ou acompanhado?

Normalmente corro sozinho, mas estou incentivando minha noiva, Ursula, e ela tem me acompanhado.

Qual sua distância preferida?

Gosto bastante dos 10K, mas sempre que possível participo de provas rápidas de 5k, minha meta é um dia ser sub20’.

Costuma participar de provas? De quais já participou?

Sempre participo, encontro nas provas uma maneira de testar o que venho treinando.  Já participei de umas 12 provas em pouco mais de um ano. A maioria foram 5k e 10K e uma 21K.

Qual foi a prova mais importante para você?

Hoje quando olho para as minhas medalhas, a que me enche de orgulho é a da Corrida da Ponte, foram 21K dos quais corri sem ter nem a intenção de completar, pois não tinha treinado, estava me recuperando de uma lesão e ainda por cima nem tinha participado de uma prova de 10K. Fui só porque tinha ganhado a inscrição e se quebrasse um ônibus passaria recolhendo. Mas acabou que completei a prova, me arrastando, mas muito feliz, depois fiquei uns 20 dias com dores. Não recomendo a ninguém.

Na véspera de uma prova, como você se prepara?

Na maioria das vezes a assessoria que busca meu kit e só tenho que me preocupar com o que vou levar (roupa, tênis e relógio).  Na noite anterior janto alguma massa, durmo e acordo bem cedo para não acontecer nenhum imprevisto.

Já passou por alguma lesão? Como foi para você a recuperação?

No início de 2012 decidi que correria bem e para isso comecei a treinar com planilhas da internet, mas por ingenuidade e até burrice quando a planilha dizia descanso eu repetia o treino do dia anterior. Resultado, uma entorse no tornozelo esquerdo. Fiquei cerca de dois meses sem correr e fazendo fisioterapia. Isso tudo serviu de aprendizado, hoje corro bem melhor e dou muita importância para os treinos de fortalecimento e ao descanso. Nunca treino se não estou me sentindo bem.

Qual sua meta na corrida para 2013?

Esse ano meu foco são as meia-maratonas, dia 7 de abril será a primeira, a Golden Four, aqui no Rio. Ainda pretendo fazer a da Ponte Rio- Niterói, a do Rio, a Internacional do Rio e a da última etapa do Circuito Athenas. Mas nesse tempo vou participando de provas menores, quero ser sub 45’ nos 10K e sub 20’ nos 5k.  Definir metas me motivam muito.

OBS da Renata: Gente demorei tanto para publicar o post (sorry Victor), que a primeira meia do Victor desse ano ocorreu! Ele teve um super resultado…olhem só o certificado!

Qual a corrida dos seus sonhos?

Gostaria muito de fazer o Desafio do Pateta, na Disney. Correr a meia-maratona no sábado e a maratona no domingo. Sei que está bem longe disso acontecer, mas é um sonho que espero realizar.

O que a corrida significa para você?

Qualidade de vida e satisfação. A sensação de terminar uma prova ou um treino me sentindo bem é indescritível Além de poder comer moderadamente as besteiras que eu me amarro (doces, fast foods e outras coisas gostosas).

Valeu pelo papo Victor!
Acho muito legal ouvir a história de outros corredores amadores, pois servem tanto de estímulo, como de alerta. O Victor nos deu um toque do porque é importante respeitar os dias de descanso e fazer fortalecimento muscular. Vamos segui-lo para evitar lesões, hein!